레시틴: 심혈관 건강 개선

레시틴: 효능, 섭취 방법, 부작용 및 추천 제품 레시틴이란? 레시틴(Lecithin)은 모든 생명체의 세포막을 구성하는 중요한 인지질(phospholipid)로, 신체의 정상적인 기능 유지에 필수적인 물질입니다. 레시틴은 주로 달걀 노른자, 콩, 해바라기 씨, 간 등에서 자연적으로 발견됩니다. 레시틴은 건강 보조제로 널리 사용되며, 특히 심혈관 건강, 뇌 기능 개선, 간 건강 지원 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한, 식품 및 화장품 산업에서도 유화제 및 보습제로 사용됩니다. 레시틴의 효능 다양한 연구를 통해 밝혀진 레시틴의 주요 효능은 다음..