커큐민의 효능: 항염증, 항산화

커큐민: 효능, 섭취 방법, 부작용 및 추천 제품 커큐민의 효능 커큐민은 강황의 주요 활성 성분으로, 항염증 및 항산화 특성으로 주목받고 있습니다. 다양한 연구 결과에 따르면 아래와 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 1. 항염증 효과 커큐민은 체내의 주요 염증 매개 물질인 NF-κB의 활성을 억제하고, COX-2 및 TNF-α와 같은 염증성 사이토카인의 생성을 감소시킵니다. 이를 통해 관절염 등 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 항산화 작용 커큐민은 강력한 항산화제로서 활성산소를 제거하고, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지합니다. 이..