프리바이오틱스 : 장 건강을 위하여

프리바이오틱스: 정의, 효능, 부작용, 복용법 및 추천 제품 프리바이오틱스란 무엇인가? 프리바이오틱스는 인체에서 소화되지 않는 특정 식이섬유나 올리고당으로, 장내 유익균의 성장을 돕는 역할을 합니다. 프로바이오틱스(유익균)의 먹이로 작용하며, 장내 미생물 환경을 개선하고 전반적인 장 건강을 증진합니다. 주요 프리바이오틱스 성분으로는 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS), 레지스탕스 전분 등이 있습니다. 최근 연구에 따르면 프리바이오틱스는 장 건강뿐만 아니라 면역력 강화, 체중 관리, 대사 건강에도 중요한 영향을..