루테인: 안구건강을 위한 영양제

루테인: 효능, 섭취 방법, 부작용 및 추천 제품 루테인이란? 루테인은 눈의 황반과 수정체에 존재하는 카로티노이드의 일종으로, 강력한 항산화 작용을 통해 눈 건강을 보호하는 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 루테인의 효능 1. 황반변성 예방 루테인은 황반 색소 밀도를 높여 노화로 인한 황반변성의 위험을 감소시킵니다. 2. 백내장 예방 항산화 작용을 통해 수정체의 혼탁을 방지하여 백내장 발생을 줄이는 데 도움을 줍니다. 3. 청색광 차단 ..